Om tot een gezond eet- en leefpatroon te komen heb ik een drietal programma's ontwikkeld, te weten:

1. South-End Detox en Health Totaal Programma, totale duur ca. 4,5 maand (18 weken)

Dit is het meest volledige programma, bestaande uit:

• intakegesprek
• voedingsadvies
• 2 weken detox en 1 week re-tox
• 4 weken health coaching en
• 4 maanden extra support coaching
• diverse evaluatiegesprekken

2. South-End Health Basis en Basis Plus Programma, totale duur resp. 4 of 16 weken

Het South-End Health Basis Programma bestaat uit:

• intakegesprek
• voedingsadvies
• 4 weken health coaching

Het South-End Health Basis Plus Programma bestaat uit:

• intakegesprek
• voedingsadvies
• 4 weken health coaching en
• 4 maanden extra support coaching (zonder detox)
• diverse evaluatiegesprekken

3. South-End Detox Programma, totale duur 3 weken

Dit programma bestaat uit:

• intakegesprek
• 2 weken detox en 1 week re-tox
• inclusief coaching gedurende deze 3 weken
• evaluatiegesprek

4. South-End Group Coaching, totale duur 8 weken

Dit programma bestaat uit:

• groeps intakegesprek (minimaal 4 en maximaal 7 personen
• voedingsadvies
• groeps evaluatiegesprek na 4 weken
• groeps evaluatiegesprek na 8 weken
• coaching gedurende de gehele periode

* Voorafgaand aan het intakegesprek ontvang je een vragenlijst en een voedingsdagboek met het verzoek deze in te vullen en minimaal 3 dagen voor de datum van de afspraak terug te sturen. Tijdens het intakegesprek worden deze besproken en naar aanleiding daarvan stel ik een persoonlijk programma voor je op.

Bij alle bovenstaande programma's word je uiteraard van begin tot eind persoonlijk door mij begeleid.

Bovenstaande programma's zijn ook in groepsverband te volgen van minimaal 2 en maximaal 7 personen. Uiteraard zijn de tarieven dan lager. Kijk voor meer informatie op de pagina 'Nieuws' op de gewone website.

Daarnaast kan je ook bij mij terecht als je niet hoeft af te vallen, maar wel je eet patroon wilt verbeteren. Ben je vaak moe, heb je slaapproblemen, last van hoofdpijn, je darmen, lage weerstand, concentratieproblemen etc.? Ook dat heeft vaak met verkeerde voeding te maken! Met een aantal tips en adviezen tijdens een algemeen voedingsconsult kom je vaak al een heel eind!

Wanneer je om medische redenen een dieet moet volgen, zoals bijvoorbeeld bij diabetes (suikerziekte), kan ik je helpen een gezond voedingspatroon te ontwikkelen. Advies m.b.t. medicijngebruik blijft uiteraard een zaak van de behandelend arts.

Uiteraard is bovengenoemde informatie slechts een tipje van de sluier. Wil je meer weten? Bel of mail me gerust voor een afspraak!